Har du mistet lysten til at gå på dates? Føler du, at du spilder din tid? Kommer du altid på de forkerte dates? –  Igennem 6 moduler og 12 øvelser lærer du dine behov bedre at kende. Du bliver bedre til at prioritere de rigtige dates, bryde gamle negative mønstre og undgå ghosting.

Introduktion til kurset

Her er en kort introduktion til kurset. Så kan du se, hvad det handler om, og hvad det indeholder.

Hvorfor tage et online dating kursus?

Jeg har lavet dette kursus for at afhjælpe de frustrationer, som mange oplever, når man dater. Jeg har selv været der! Jeg kender til alle de mange frustrationer, som man oplever på utallige dates. Det kan virke meningsløst, når man ikke finder, hvad man søger selvom man investerer utrolig meget energi. Kurset er til dig, som søger en kæreste, og til dig, som søger noget mere udefinerbart.

Hvad får man ud af kurset?

I kurset lærer du, hvordan du definerer dine grundlæggende behov og oversætter dem til nogle få præferencer. Præferencerne skal du bruge, når du udvælger dine dates. Derefter fokuserer kurset på de første dates og det spirende forhold. Ved at anskue dating som en proces, som du gentager, kan du få mere klarhed over, hvor det ‘går galt’, og dermed gøre noget ved det. Det giver kurset dig en guide til at gøre.

Kursusindhold

• Et forskningsbaseret kursus
• 6 moduler + intromodul
• Mere en seks timers kursus
• 12 nemme øvelser, som skaber forandring
• Konkrete metoder til at komme videre
• Adgang til ekstra-materiale
• Individuel Q&A
• Flere detaljer om kurset

Kursets moduler

Kurset er inddelt i 6 moduler med 12 øvelser. Samlet set er der mere end seks timers kursus. Med øvelserne vil det tage 20-25 timer at færdiggøre kurset, hvis du arbejder seriøst med opgaverne.

Kurset indeholder følgende moduler:

• Intro-modul – Introduktion til kurset
• Modul 1 – Single-samfundet.
• Modul 2 – Frustrationerne
• Modul 3 – Kend dine behov og præferencer
• Modul 4 – Vær dig selv og tag ansvar
• Modul 5 – Spillereglerne og god kommunikation
• Modul 6 – Sæt grænser og vær tålmodig

Modulerne hænger sådan sammen, at vi starter med modul 1 og slutter med modul 6. Du kan se modulerne, når du har lyst. Jeg anbefaler, at du tager dig godt tid til hvert modul og måske venter et par dage med at se det næste, så du har tid til at reflektere over, det du har lært.

Frustrationer, som kurset afhjælper

Undersøgelser viser at to tredjedele af alle singler ikke føler, at deres dating-liv går godt. Omkring halvdelen af dem, der dater online føler sig mere frustrerede end håbefulde. Frustrationen og udfordringerne for singler i forhold til at finde kærligheden afspejles også i et væld af TV-udsendelser som ”Gift ved første blik” og andre dating-programmer.

Frustrationerne, som mange oplever på dating-markedet, består grundlæggende af tre ting:

• Resultaterne udebliver eller står ikke mål med vores forventninger.
• Mangel på kontrol over processen og resultatet.
• Normerne er i skred og man kan føle, at man ikke bliver behandlet godt.
• For nogen kan dating simpelthen føles som et arbejde eller en pinefuld proces. Over halvdelen af de adspurgte kvinder i en stor amerikansk undersøgelse følte sig udbrændt af processen med at finde en partner. En tredjedel af datende kvinder beretter, at de får for mange matches, og det kan være svært at overskue alle de muligheder, som moderne dating indebærer.

Alle har en holdning og et ‘godt’ råd

Alle synes at have en holdning eller et råd om kærlighed og dating. Da der ikke findes nogen lærebog eller sandhed at holde sig til, stikker velmenende råd og vejledning typisk i alle retninger. Intet råd eller velmenende veninde kan løse ’problemet’, og det kan opleves som en sisyfosopgave igen og igen at skulle ud og møde nye mennesker og gentage et mønster af nederlag og afvisning.

Dating er hårdt

Man kan også opleve at blive behandlet dårligt af sine dates. Dating og kærlighed er meget følelsesbetonet, og man skal ofte kunne håndtere mange afslag i forskellig form, hvilket selvfølgelig er ubehageligt. De konkrete ting, som folk rapporterer som ubehagelige ved dating, er blandt andre følgende:

• Man kan ikke komme i kontakt med dem, man er interesseret i.
• Man kommer i kontakt men føler, at man bliver ignoreret eller fravalgt tidligt i processen eller til fordel for andre.
• Ens dates stopper pludseligt med at svare (ghosting eller catfishing).
• Folk lyver eller manipulerer deres udseende, højde eller andre ting.
• Folk undlader at oplyse om væsentlige forhold såsom, at de er gift eller har børn.
• Folk er ikke ærlige om, hvad de søger.
• Folk prioriterer ikke dating.
• Folk er dårlige til at kommunikere.
• Folk trækker tiden og vil ikke gå til ’næste fase’.
• Folk dater en af de forkerte grunde (eksempelvis sex, penge og status).
• Folk er ubehagelige eller voldelige.

Ovenstående er blot få ting, som kan irritere eller frustrere singler, der dater meget. Før man kender ’spillet’, har man tendens til at tage hver afvisning eller manglende svar personligt. Men efterhånden som man har været på flere dates, så begynder man også at vænne sig til dating-kulturen og afvisningerne. Singler, der stifter bekendtskab med online dating for første gang får ofte et chok over, hvor stærkt det går i forhold til traditionel ’offline’ dating i byen, igennem netværk eller på arbejdspladsen.

Der er ikke noget galt med dig

Når man er single, er det nærliggende at tænke; ’er der mon noget galt med mig, når jeg ikke kan tiltrække en partner eller få mit sexliv til at fungere?’ Et dating-liv, der ikke fører til noget, kan opfattes som en barriere for at opnå familie og børn. Da familie og børn ses som et naturligt mål og normalen for de fleste mennesker, så opleves det som særlig hårdt, hvis man ikke selv føler, at man kan opnå det, som alle andre (tilsyneladende) har.

Praktisk om kursets afvikling

Du kan tage kurset, når du har lyst. Jeg anbefaler dog, at du sætter noget tid af hver uge – eventuelt to gange om ugen, – og så tage et modul eller en time ad gangen. Nogle øvelser kræver meget tid at gennemføre. Derfor vil nogle moduler tage markant længere tid at gennemføre end andre. De to første moduler er de korteste og nemmeste.

Det er vigtigt, at du deltager på alle moduler, for at få det optimale ud af kurset. Modulerne hænger sammen således, at du skal se dem igennem fra 1 til 6.

Online og anonymt

Online betyder, at det er fuldstændig anonymt, nemt og lige til at gå til. Med fuld anonymitet kan du altså trygt læne dig tilbage og lære alt det nye.

Hvad er fordelen ved, at det er online?

Du kan sidde derhjemme i sofaen og slippe for at bevæge dig nogen steder
Det er anonymt, så selvom der er 50 deltagere på hvert kursus, så kommer I aldrig i kontakt med hinanden.

Du slipper for at opsøge en dating-coach, hvilket for mange kan være grænseoverskridende
Det er også betydeligt billigere at tage et online kursus end at mødes IRL med en professionel, – hvilket ofte strækker sig over adskillige sessioner.

Sådan foregår det trin for trin, når du har tilmeldt dig

Når du tilmelder dig, får du direkte adgang til kurset. Du opretter dig med email og et kodeord, så du har din egen profil på singletips.dk. Når du har købt kursus skal du klikke på den lille ‘mand’ i øverste højre hjørne. Så får du adgang til din egen profil, hvor du kan se og gense kurset.

Hvis du på nogen måde er i tvivl om, hvordan du starter kurset, så skal du blot skrive til mig på steven@singletips.dk

Men vent, kan dette kursus virkelig hjælpe mig?

Ja, det kan det. Hvis du gerne vil have en kæreste eller bare have bedre og mere meningsfyldte dates, så skal du selv gøre en indsats. Det kan godt være, at alle dine dates har været nogle fjolser, men hvorfor brugte du så tid med dem? Hvorfor valgte du dem fremfor andre, som måske ville have været bedre for dig?

Tro mig, vi kan alle blive bedre til at gå på dates og møde andre mennesker. Men kurset handler lige så meget om arbejdet med dig selv og din egen forståelse for dine behov. Før du skal på date, så skal du vælge de rigtige at gå på date med!

Online kurset er ideelt for alle, der…

• der igen og igen møder de forkerte – måske har sex nogle få gange, og så skriver din date, at han eller hun ikke ønsker at se dig igen.
• der tænker, at du faktisk sagtens kunne leve uden at gå på dates, men alligevel bliver ked af tanken om at være alene.
• der aldrig rigtig har datet. Er det første gang, du skal til at date, så tag kurset og lær af mine mange fejl. Du får en opskrift til, hvordan du går til det at date på den rigtige måde, så du bruger mindst mulig tid og samtidig får størst succes.
• der oplever, at du har masser af succes med dates, men når der er gået 2-3 måneder, så er din date og ‘måske-kæreste’ forsvundet.
• der oplever at blive ghostet, og at du har svært ved at navigere i dating-verdenen.

Og det er lige så ideelt for dig, der…

• der oplever, at dine dates kun vil i bukserne på dig – eller, at dine dates kun vil skrive i hundrede år uden, at der sker noget.
• der forelsker dig alt for nemt i alle de forkerte for så at blive såret igen og igen.
• der oplever ubehag ved at være på online dating-platforme og ved at møde andre mennesker på dates.
• der synes, at online dating ikke er noget for dig – men som heller ikke møder nogen potentielle dating-partnere offline.
• der føler dig presset af dine dates ud over dine grænser. Du skal lære at sætte grænser, og det lærer du på dette kursus.
• der oplever, at du ikke kan komme på nogen dates.
• der altid bliver vraget efter første date.
• der ikke rigtig ved, hvad du søger – og ofte ender med at have ‘meningsløs’ sex i stedet for at dyrke en relation.
• der har alt for mange krav til, hvad en kæreste skal kunne / være.
• Og dig der tænker, at man selv må lære af sine egne fejl i stedet for at tage kurser og læse bøger om dating. Det er bestemt vigtigt at gøre sig sine egne erfaringer. Men mange mennesker hænger fast i nogle handlemønstre, som gør dem ude af stand til at finde den partner, der er ideel for dem. Det kan dette kursus ændre på.

Hvem er jeg?

Helt kort er jeg samfundsvidenskabelig forsker (Ph.D.), forfatter og podcastvært.

Som single igennem mange år, oplevede jeg selv frustrationerne på egen krop. Det var både dejligt frit at være single, men samtidig følte jeg ikke, at jeg kom tættere på at få en kæreste. Derfor startede jeg til sidst podcasten ‘Søger noget seriøst’, fordi jeg tænkte, at det kunne hjælpe mig til at finde en kæreste. Jeg interviewede de fleste eksperter i Danmark. PÅ ugentlig basis havde jeg dating-eksperter, parterapeuter og coaches i studiet for at blive klogere på de forskellige vinkler på dating og kærligheden.

Der er cirka 1 million singler i Danmark, og tallet stiger. Trods dating-apps og ny teknologi, så oplever mange, at det ikke er blevet nemmere at finde en kæreste. Tværtimod har teknologien gjort det sværere. Samtidig har vores individualistiske velfærdssamfundet reduceret vores behov for en kæreste.

Min interesse og løsning handler om os selv. Vi kan ikke ændre på samfundet, teknologien eller alle de andre. Men vi kan arbejde med os selv og blive bedre til at kende vores behov for nærhed, intimitet, kærlighed og sex.

Hvis du vil lære mig bedre at kende, kan du læse Berlingske Tidendes artikel om mig her eller lytte til dette afsnit RADIO4 afsnit, hvor jeg taler om dating generelt.